Hanna Staudinger, Yogalehrerin
Aktuelle Kurse
Ashtanga Basic
19:15 - 20:15
Delta Vöcklabruck
Ashtanga Basic
17:15 - 18:30
Mehrzweckhalle Breitenschützing
Ashtanga Basic
19:00 - 20:15
Turnsaal, VS Niederthalheim
Ashtanga Basic ist dynamisch, kräftigend und aktivierend.
Die Stunde ist sowohl für Erfahrene, als auch für Yogabeginner geeignet,
da es immer Abwandlungen gibt, die ich dir anbieten kann.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Gesundes Yoga passt sich an die eigenen Bedürfnisse an, ist achtsam und lässt den Atem fließen.
Yin-Yoga, Einzelunterricht, Achtsamkeitstraining auf Anfrage.
Preise
Kurs MONTAG, Delta Vöcklabruck
Montags sind auch Einzeleinheiten möglich.
Für Preise und Vergünstigungen wende dich bitte direkt an den Delta Sportpark in Vöcklabruck.
Kurs MITTWOCH, Mehrzweckhalle Breitenschützing
10er Block: €120.- (Einstieg jederzeit möglich)
Da der Kurs in Breitenschützing über die „Gesunde Gemeinde“ mietfrei ist, kann ich diesen günstiger anbieten.
Kurs MITTWOCH, Turnsaal VS Niederthalheim
10er Block: €150.- (Einstieg jederzeit möglich)
Johanna Staudinger IBAN AT77 2032 0323 0275 3045
Über mich
2007 begann ich durch eine Freundin in Barcelona mit Yoga. Seitdem ist es ein fixer Bestandteil meines Lebens. Mit Ashtanga kam ich 2013 das erste Mal in Kontakt und war ab der ersten Stunde sofort Feuer und Flamme – ich entdeckte Yoga als Kraftquelle für mich.
Lange fuhr ich regelmäßig am Wochenende nach Wien in die Yogamelange um dort tiefer in die Praxis einzutauchen, bis ich mich entschloss selber die Ausbildung in der Yogawerkstatt (ebenfalls in Wien) zu machen. Romana & Sascha Delberg lehrten mich dort Yoga mit Achtsamkeit zu praktizieren und nicht in die mechanische Gleichgültigkeit zu verfallen.
Am Ashtanga schätze ich vor allem den kräftigenden und freudvollen Aspekt, sowie die wiederkehrende Abfolge der Asanas, die mir mit ihrer Struktur Halt gibt. Yoga ist für mich eine lebenslange Praxis, die mir hilft Gelassenheit zu kultivieren und mich zu erden.
Yogatage
Die Unterkünfte sind sorgfältig ausgewählt und liegen in wunderschönen Naturlandschaften. Eine gesunde und ausgewogene Verpflegung ist ebenso Bestandteil dieser Reisen.
Yogapraktizierende aller Niveaus sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Zwischen den Einheiten ist immer auch genügend Zeit die Gegend zu erkunden, die Seele baumeln zu lassen oder einfach nichts zu tun. Ich freu mich auf dich!
Derzeit sind keine Yogatage in Planung. Aus familiären Kapazitätsgründen mache ich hier aktuell eine Pause.
Ich halte euch über zukünftige Termine auf dem Laufenden.
